Idag är det Världsstrokedagen

Fakta om stroke:

  • Stroke är ett samlingsnamn för hjärninfarkt (blodpropp i hjärnan) och hjärnblödning.
  • Stroke är en av våra stora folksjukdomar. Varje år insjuknar 30.000 svenskar i stroke. Det betyder en person var 17:e minut eller 577 i veckan, varje vecka året runt.
  • Av dem som fått stroke har cirka 85 procent fått en hjärninfarkt och 15 procent hjärnblödning.
  • Stroke är en av de vanligaste orsakerna till funktionsnedsättningar och död i Sverige.
  • Stroke är den sjukdom som kräver flest vårddagar och beräknas kosta samhället 14 miljarder kronor per år.
  • Lika många män som kvinnor får stroke. Medelåldern ligger på 75 år, men var femte (20 %) är under 65 år.

Hellre fettstund än fruktstund (SvD ledare)

Johan Ingerö på Svenska Dagbladet har en bra förklaring till;

  • varför skolbarnen snabbt blir hungriga igen, varför de först blir stökiga och sedan trötta.
  • varför tandhälsan hotas.
  • varför skolresultatet försämras.

Om skolbarnen istället hade serverats riktig mat så hade blodsockerkurvan hållit sig jämn och fin, de hade sluppit att först bli ”speedade” (när blodsockret snabbt stiger) och sedan hungriga och trötta (när blodsockret snabbt sjunker).

Undervisningen hade fungerat bättre och vi hade förebyggt både diabetes och fetma. Varför gör vi tvärtom?

Läs ledaren här… !

– ◊ –

När det är befogat med mellanmål; varför inte en Ost-stund? Gärna med smör på.

 

 

 

Chokladälskare får färre slaganfall.

En bit choklad varje dag kan fungera som ren medicin mot stroke. Det antyds av en ny svensk studie på 33 000 kvinnor. Kvinnorna, som är bosatta i Uppsala och Västmanlands län, fick för cirka tio år sedan besvara frågor om sin chokladkonsumtion.

Sedan dess har 1.549 av dem haft stroke, men forskarna upptäckte att fallen var färre bland den femtedel av kvinnorna som åt mest choklad. Enligt analysen sjönk risken med cirka 20 procent. Fortsätt läsa ”Chokladälskare får färre slaganfall.”

Sockerberoende kan leda till problem

MALUNG: Kurs för välmående 6-9 oktober.

I våras arrangerade Karin Fredriksson en kurs som vände sig till människor med beroende, främst sockerberoende. Intresset var så stort att hon nu bjuder in till en ny kurs. På torsdag är det dags igen.

Läs hela artikeln här…

Kursinformation här…

http://www.kostdemokrati.se/wp-content/uploads/Socker_beroende_Karin_Fredriksson.pdf

Ny krönikör – Gunnar Lindgren

Vi på KOSTDEMOKRATI hälsar Gunnar Lindgren välkommen som krönikör.

Gunnar Lindgren är utbildad civilingenjör och van att läsa rapporter och dra egna slutsatser baserat på fakta. Han kommer inledningsvis att dela med sig av innehållet i sina nyhetsbrev. Gunnar är också en uppskattad jazzmusiker.

Gunnar Lindgren upptäckte tidigt vad margarin var för något och är just nu engagerad i arbetet mot spridning av avloppsslam på våra åkrar (som bl.a. ger höga kadmiumhalter i de livsmedel som odlas på dessa åkrar).

Fortsätt läsa ”Ny krönikör – Gunnar Lindgren”