Elisabet Höglund: Den sista bastionen har fallit!

Elisabet Höglund: Sen det fettsnåla margarinet slog igenom har antalet cancerfall ökat, inte minskat.

Den sista bastionen har fallit. Även jag har slutat äta lättmargarin. Beslutet tog jag för två veckor sen. Lättmargarinet i kylskåpet åkte rakt ner i soppåsen. Adjöss med dig, tänkte jag. Nu äter jag bara Bregott och riktigt smör, det vill säga naturliga animaliska fettprodukter.

Läs hela artikeln i Expressen och bli inspirerad!

Källa: Bengt Ingerstams blogg

– ◊ –

Kostdebatten visar nätets makt

 

Om författaren Lars Bern

Jag är forskarutbildad, har varit
vOrdf i Cancerfonden, är huvudman
i Hjärt&Lungfonden och jag har
40 års erfarenhet av miljöfrågor
och miljöforskning.

 

Vanliga människor har i Internet fått en egen kanal till kunskap och det ger dem ökad makt. Den nya tekniken kommer att skapa en friare och mycket annorlunda värld. Räkna dock med att vänsterkrafterna lurar som gäddor i vassen. De kommer att göra upprepade försök att skaffa sig kontroll över webben för att kunna sy in oss i sina auktoritära tvångströjor, skriver Lars Bern, vOrdf i Cancerfonden och huvudman i Hjärt&Lungfonden.

Fortsätt läsa ”Kostdebatten visar nätets makt”

Rekommenderad skol- och daghemskost är en hälsofara!

I Sverige serverar daghemmen och skolorna lättmjölk och margarin till barnen efter Livsmedelsverkets rekommendationer trots protester från många föräldrar, trots att vetenskapen har visat att de feta mejeriprodukterna är nyttiga och trots att en överkonsumtion av margarinets fleromättade fetter kan ha allvarliga hälsoeffekter.

Förra året påpekade vi i Dagens Medicin att Livsmedelsverkets varningar mot animaliskt och mättat fett saknade vetenskapligt stöd. Talrika studier har visat, att hjärtpatienter inte har ätit mera mättat fett än andra och att strokepatienter har ätit mindre. Risken för hjärtinfarkt är i själva verket minst hos människor, som frossar i feta mejeriprodukter. Inga korrekt utförda experiment har heller lyckats förlänga livet för hjärtpatienter genom att minska på deras intag av animaliskt fett, och svenska studier har visat, att barn som äter minst mättat fett är fetare och har sämre skelett än andra. Fortsätt läsa ”Rekommenderad skol- och daghemskost är en hälsofara!”

D-vitamin, hormonet som kan förebygga cancer.

What if a cure for cancer has been right here all along?
What if the very agency charged with protecting your
health is the one keeping you from that cure?

Dr. Joseph Mercola

– ◊ –

Tänk om det hela tiden har funnits ett botemedel mot cancer?
Tänk om de organisationer som är till för att skydda din hälsa,
är de som håller dig ovetande om, borta från, detta botemedel?

Dr. Joseph Mercola

Fortsätt läsa ”D-vitamin, hormonet som kan förebygga cancer.”

”Golden Beef” innehåller 3 till 5 gånger mer av denna ”cancer-fighting” substans.

Det är skillnad på kött och kött.

Rörelsen mot ”etisk och hållbar köttätande” drivs till stor del av före detta vegetarianer, som har insett att det finns ett bättre sätt att främja humanitär behandling av husdjur än total avhållsamhet. Trots allt, om du undviker kött eftersom du invänder mot villkoren inom fabriken jordbruk, då hjälper du knappast till med att ändra systemet. Ditt beslut har mycket liten påverkan … Men du hjälper till genom att stödja små gårdar som behandlar sina djur på ett humant sätt, genom att främja spridningen av sådana gårdar, som i slutändan kommer att gynna alla, även alla djur.

Gräsätande kött som föds upp på ett humant sätt och slaktas på ett humant sätt är dessutom den enda typ av kött värt att äta, om du vill behålla din goda hälsa.

Fortsätt läsa ””Golden Beef” innehåller 3 till 5 gånger mer av denna ”cancer-fighting” substans.”

Motion är hälsosamt – men har mindre med viktnedgång att göra.

Motionera bör man man, minst en halvtimmas pulshöjande aktivitet per dag. Men den som försöker gå ner i vikt genom att motionera mera, blir sannolikt besviken.

I en färsk undersökning, tog forskarna en grupp av stillasittande, överviktiga män och kvinnor och under 18 månader  tränades de för att springa ett maraton. Männen förlorade bara något kilo och kvinnorna i studien i genomsnitt ingen förändring alls av deras vikt. En orsak kan vara att människor tenderar att öka sitt kaloriintag då de ökar sin träning.

Men motion i sig har många andra fördelar:

  • Ökar dina energi nivåer: Ju mer energi du använder, desto mer får du.
  • Förbättrar kvaliteten på din sömn: Motion hjälper dig att somna snabbare och förbättrar din sömnkvalitet.
  • Hjälper mot kronisk sjukdom: Motion bidrar till att förbättra ditt blodtryck och kolesterol, och har samband med fördröjd debut av demens.
  • Förbättrar ditt humör: Motion främjar en positiv hjärnkemi.
  • Enligt en 2000 studie som publicerades i British Medical Journal, som forskat i sambandet mellan motion och cancer, påverkar motion flera biologiska funktioner som kan reducera din cancerrisk.

Motion kan hjälpa till att bekämpa så gott som alla kroniska sjukdomar. Men hur?

Svaret ligger i dess förmåga att normalisera din insulin nivå. Insulinresistens är ett tillstånd där kroppen förlorar sin känslighet för insulin, vilket resulterar i överskott blodsocker. Detta i sin tur har länge kopplats samman med en mängd sjukdomar, däribland diabetes, högt kolesterol, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och cancer. Insulinresistens är också en kraftfull faktor i den stora majoriteten av alla kroniska sjukdomar.

Ökningen av insulin sjukdomar beror till stor del av överdriven konsumtion av fruktos och kolhydrater i den kost statens Livsmedelsverk rekommenderar, kombinerat med en brist på motion.

Träning saktar ner ditt åldrande

Ett flertal studier har visat att regelbunden, måttlig till intensiv motion kan förhindra eller fördröja uppkomsten av hjärtsjukdomar, högt blodtryck, fetma och benskörhet, som alla är vanliga åkommor i samband med stigande ålder.

Men ännu mer spännande är den senaste forskningen kring telomerer , och hur de påverkar åldrandeprocessen.

En anti-åldrande teori är att om du kan kontrollera åldringsprocessen inuti cellerna, bör du kunna kontrollera din hastighet av åldrande. Telomererna sitter på toppen av varje ”arm” av dina kromosomer, som är inne i kärnan av varje av kroppens celler. Forskare har upptäckt att varje gång dina celler delar sig så förkortas dessa telomerer. När dina telomerer har reducerats till ca 5000 baser, kommer du förmodligen att dö av ålderdom (och inte av sjukdom).

Nu kan detta telomerförkortning process inte påverkas eller stoppas av motion. Däremot kan processen påskyndas av en ohälsosam livsstil. Fetma, brist på motion, psykisk stress och rökning ger t.ex. en produktion av fria radikaler som påskyndar cellulära omsättning och telomerförkortning. Därför är det förståeligt att motion spelar en viktig roll i förebyggandet av åldrande, särskilt för att förebygga för tidigt åldrande!

Läs mer … Dr Mercola

Vår slutsats

Genom att äta sig ner i vikt reduceras risken för många sjukdomar och lusten och förmågan att röra sig ökar, vilket ytterligare ökar hälsan och välmående. En positiv spiral, där dock viktnedgången kommer först genom att äta rätt. Härvid är det klokt att notera att Livsmedelsverkets kostråd är kontraproduktiva, den höga andelen kolhydrater de rekommenderar gör att kosten är både fettbildande och sjukdomsframkallande. Ät riktig mat och inte lightprodukter!

Study shows dramatic link between cancer, high-carb diets.

Mycket kolhydrater ger mer cancer!

Egentligen är den ingen nyhet, men nu kommer ytterligare indikationer på att en kost med mycket kolhydrater enligt Livsmedelsverkets rekommendationer, leder till ökad risk för cancer. I alla fall om man är mus.

Denna typ av studier går självklart inte att göra på människor. Det vore oetiskt. Men det går utmärkt för våra myndigheter att rekommendera människor att äta mycket kolhydrater. Visste du att påståendet att rökning ökar risken för cancer bygger på epidemiologi. Det är aldrig prövat i kliniska studier.

De möss, där 70 % fick cancer, åt 55 E% kolhydrater (Livsmedelsverket rekommenderar 50 – 60 E%).

Slutsatsen blir att vi inte bör servera våra möss lightprodukter, då mer än fördubblas risken att de får cancer.

Här är länken till studien.

Källa: Toxiska epistlar

Dricker du lightdrycker?

Aspartam.

Om du dricker lightdrycker med sötningsmedlet aspartam bör du läsa senaste nyhetsbrevet från Dr Mercola.

Förutom att aspartam kraftigt ökar risken för cancer, så ökar din aptit, du blir hungrig och äter mer.

”I guess in the back of my mind, I was thinking, people still drink that stuff?”

Tips: På startsidan finns en länk till Dr Mercolas nyhetsbrev, både i original och Googleöversatt till svenska.

Be Aware: this ”Food” Radically Increases Your Risk of Cancer…