Links

Fyra informativa länkar om riktig mat

◊

Kändisarna som ratar kolhydrater

I Hollywood har kolhydrater inget bra rykte. Många kändisar har hakat på Low Carb-dieten. Läs mer…

◊

Rensa ut i skafferiet och kylen

Vägen till en lyckad viktnedgång med LCHF börjar i köket. Rensa ut allt som du inte behöver längre och fyll på med LCHF-rätta råvaror. Kostrådgivaren Anna Hallén hjälper dig att komma igång. Läs mer…

◊

Så blev fett farligt och nyttigt igen

Akta dig för fett, eller? I 30 år har forskarna varnat oss för att vi blir feta och hjärtsjuka. Men nu gör den ena professorn efter den andra helt om: Ät fett och bli smal och frisk! Läs mer…

◊

Byt ut maten

Ut med socker, mjöl och pasta. Men vad ska man äta i stället då? Här är en snabb guide. Läs mer…

- ◊ -

Kommentar:

Expressen har fattat vad som ger resultat – som varar livet ut – ett långt och friskt liv.

Aftonbladet med Sveriges största viktklubb tiger eller försöker misstänkliggöra LCHF. Deras Viktklubb är framtagen tillsammans med överviktsenheten på Karolinska Institutet. Professor Stephan Rössner är en av initiativtagarna. Sålunda baseras deras koncept på ”25 års massivt professionellt misslyckande” som professorn själv uttryckt det. Läs mer… Svenska folket kan hälsa hem

Cirka 2 % lyckas gå ner i vikt varaktigt genom svält (äta mindre, springa mera) och det är dessa som visas upp. Observera att alla går ner i vikt genom svält och 98 % går sedan upp igen, plus lite extra. Läs mer om hur det funkar här…

Observera att de flesta viktminskningsklubbar bygger på svältmetoden (att äta mindre och springa mer), såsom Itrim, Extravaganza, Viktväktarna, Cambridge, Nutrilett, Modifast, etc. Det är bara olika varianter av svält och så länge man svälter så minskar vikten, garanterat.

Att svälta sätter organ, kropp och hjärna på sparlåga, även immunförsvaret. Muskler förbränns helst, eftersom det är en lyxvara när det råder svält och fettinlagring prioriteras när väl svälten avbryts.

Det slutar med halvsvultna skadade organ, spinkiga armar och ben samt en fet kropp. Helt naturligt, detta är människans sätt att överleva när det råder svältperioder (icke viljestyrt, det sker helt automatiskt).

LCHF är precis tvärtom, en naturlig och hälsosam livsstil som ger viktkontroll utan svält.

- ◊ -

Snabbguide om Njutmetoden (LCHF) – Svårare än så är det inte (klicka på foldern)

.