Så blir du av med din svullna mage

Trött på att magen är orolig och svullen? Om du bara ­ändrar din kost kan du må bra redan inom 30 timmar.

– Det går förvånansvärt fort, säger Per Hellström, ­professor i medicin vid Uppsala universitet.

När Margareta, 56, slutade äta fibrer blev hon av med ett livslångt lidande.

– Mitt liv går inte att jämföra med hur det var förut, säger hon.

– ◊ –

Fibermaten du bör undvika enligt professor Per Hellström;

”Alla sädesslag innehåller olösliga fibrer. Det är dessa som ställer till problem.”

Läs mer i Expressen…

– ◊ –

Ingen direkt nyhet, men värt att upprepa, och ännu ett skäl till att ”runda” Livsmedelsverkets råd. Vi är inte designade för att äta fibrer, de irriterar tarmarna och sedan ligger de och jäser och orsakar gasbildning.

Genom att ersätta Tallriksmodellen med NJUTMETODEN blir magen lugn och fin på bara några dagar för de flesta, viktkontroll fås på köpet.

 

Kommentera