Links

.

◊

Introduktion – trailer

UCTV Prime: The Skinny on Obesity Series (Trailer)

Det handlar inte främst om kalorier in och kalorier ut, även om uttrycket är tekniskt korrekt. Vi människor är hormonellt styrda och samma mängd kcal kan ge både viktnedgång och viktuppgång, en kalori är inte likt en annan och alla människor är både lika och olika. Bland annat varierar vår metabolism (vår förbränning) och vår fettinlagring, beroende på vad vi äter.

Framför allt påverkas vår hälsa av vad vi äter, där vikten mest är en riskmarkör (man dör inte i förtid av övervikt, utan av sjukdom). Vikten ökar parallellt med andra sjukdomar, men sjukdomar utvecklas också  även för normalviktiga. Dags att inte bara fokusera på vikten.

Nedan första filmen i UCTV-serien med titeln ”The Skinny on Obesity”, där bland annat Robert Lustig deltar (fler filmer med honom här…). Nästa film släpps om en vecka.

- ◊ -

Några klipp med kommentarer

Klippet ovan säger att risken att drabbas av metabola syndromet är 80 % vid fetma, men att risken är 40 % även om man är normalviktig, om man äter fel mat. Vi har tidigare berättat om hjärtsjukdom som den ”tysta döden” som utvecklas utan att märkas, trots att värden och vikt är bra (läs mer…).

◊

Metabola syndromet

.
Följande sjukdomar och symptom utvecklas för 80 % av feta och för 40 % av normalviktiga, om de äter sjukdomsframkallande moderna västerländsk kost, typ svenska ”Tallriksmodellen” (en extrem högkolhydratkost):

• Hjärt- och kärlsjukdom, vår största dödsorsak.
• Obalanserade fettsyror
• Högt blodtryck
• Typ 2 diabetes
• Demenssjukdomar
• Cancer
• Polysystic ovarian syndrome. Drabbar 5 – 10 % av kvinnor i fertil ålder vilket kan innebära ofrivillig barnlöshet – Googleöversatt
• Fettlever (läs mer…)

 ◊

Samhällskostnader

.
Cirka 75 % av hälso- och sjukvårdskostnaderna beror på metabola syndromet och för Sverige innebär det 225 miljarder kronor per år (0,75×300 mdr).

Kostnaderna går att relativt enkelt halvera, vilket skulle frigöra 112 miljarder kronor per år och i tillägg skulle landets konkurrenskraft stärkas genom ett friskare arbetsliv.

[Jämför med fastighetsskatten som inbringar cirka 25 miljarder kronor per år, som ofta framställs som viktig för att finansiera välfärden.]

En fungerande friskvård skulle göra det möjligt att sänka skatten per förvärvsarbetande (4,2 miljoner st) med drygt 25.000 kronor per person och år, men framför allt skulle många besparas ett stort lidande. Om två arbetar blir det 50.000 kr per år, skattefritt.

Om inte nuvarande utveckling bryts är prognosen att sjukvårdens kostnader kan stiga med 270 procent fram till 2040 – alltså närmare en tredubbling av utgifterna.

◊

Världshälsoorganisationen WHO

.
Icke-smittbara sjukdomar (kostrelaterade) sprider sig nu epidemiartat över hela världen, inte minst i utvecklingsländer. Det är dags för ansvariga politiker att vakna upp och på allvar ta itu med problemet – som tekniskt sett är ”enkelt” att lösa.

Problemet ligger mer på det politiska planet, som verkar vara styrt av särintressen.
.

.
Ovan ett utdrag ur WHO´s rapport gällande icke-smittbara sjukdom (kostrelaterade):

”En utmaning av epidemiska dimensioner”

◊

Vad göra?

Vi kan sluta äta det som skadar (som t.ex. Livsmedelsverkets extrema högkolhydratkost) och ät istället riktig god mat (njutmetoden).

Det fordrar att auktoritära myndigheter slutar med att distribuera sjukdomsframkallande kostråd framtagna och sponsrade av industriella intressen och av aningslösa politiker.

Läs mer … Snabbguide

Läs resten av det här inlägget →

↓ [När får vi se denna löpsedel?] ↓

Inslaget om cancer visas mellan 3:30 – 18:40 minuter. Klicka på bilden ovan för att se filmen.

Vetenskapens Värld på SVT2 handlade om hur IGF-1 (InsulinLikeGrowthFactor1) är en förutsättning för cancer. Och när cancer har bildats så stimulerar IGF-1 tillväxten av cancercellerna.

Bildningen av IGF-1 i levern stimuleras av insulin, vilket frisätts beroende på blodsockernivån. Kolhydratintag (socker och stärkelse) göder alltså cancer.

De som gillar kolhydrater och är rädda för naturligt fett kan fortsätta att äta hög andel kolhydrater enligt Livsmedelsverkets tallriksmodell och hoppas på att läkemedelsindustrin hittar en medicin som motverkar IGF-1.

[Källa: Dr Annika Dahlqvist]

Alternativet är att äta riktig mat (LCHF) och helt enkelt minimera kolhydraterna och på så sätt minska risken för cancer. Även risken för hjärt- och kärlsjukdomar minskar då, plus en hel mängd andra kostrelaterade sjukdomar.

Hjärt/kärlsjukdomar och cancer är våra främsta dödsorsaker och varje timma dör i snitt sju svenskar av dessa sjukdomar.

Det är GODA NYHETER att dessa sjukdomar kan förebyggas genom att äta GOD MAT och genom att utesluta skräpmat, som t.ex. den extrema högkolhydratkost (50 – 60 E%) som Livsmedelsverket rekommenderar.

.
Team KOSTDEMOKRATI

◊

Så fungerar det

Observera att kolhydrater (flingor, pasta, bröd, ris, potatis, frukt, …) är långa sockermolekyler som snabbt bryts ner till enkla sockermolekyler (glukos) i magen.

DVS. KOLHYDRATER = SOCKER

◊

Hur göder man cancer?

Man äter mycket socker/kolhydrater som får levern att producerar insulin och IFG-1, som i sin tur stimulerar cancertillväxt. Nedan en insulinkurva efter att ha ätit en skål godis (med det hade gått lika bra med en portion pasta eller några smörgåsar).

Bilder från SVT-filmen:

.
De som är vältränade får dock inte lika stor höjning av insulinnivån med samma
mängd mat, men de äter mer än medelsvensson, vilket gör att de riskerar att få
liknande problem.

◊

.
Dvs. SOCKER/KOLHYDRATER ökar blodsockret
som kroppen måste dra ner snabbt, annars dör vi.

Levern producerar då insulin och IGF-1
som dock båda göder cancer.

(och skapar inflammationer i våra blodkärl)

◊

.
IGF-1 tränger in i cancerceller och får dem att växa.
Utan IGF-1 kan cancer inte existera.

Cancerceller kan inte omsätta fett eller protein,
de är helt beroende av glukos (socker).

◊

.
Cancer förökar sig snabbt när nivåerna
av glukos, insulin och IGF-1 är höga.

Om man dessutom har tryckt ner immunförsvaret med
omega-6 rika margariner och växtoljor, då förökar sig
cancern ännu snabbare.

◊

VAD GÖRA?

Undvik Livsmedelsverkets extrema högkolhydratkost (tallriksmodellen), en kost som också innefattar margariner och omega-6 rika växtoljor (t.ex. solrosolja, majsolja), som ger inflammationer som stimulerar cancertillväxt genom att trycka ner vårt immunförsvar. Därtill bli man lättare ett offer för influensa och förkylningar.

När man började transplantera njurar så användes omega-6 växtoljor för att trycka ner immunförsvaret så att kroppen inte skulle stöta bort den främmande njuren. Det fungerade bra på så sätt att kroppen inte stötte bort njuren, men de fick sluta med metoden, för patienterna fick cancer i stället.

Livsmedelsverket menar att vi skall servera våra barn lättprodukter gjorda på växtoljor och kemikalier (lättmargariner), istället för smör. För att industrins organisationer sagt så.

◊

”Mättat fett skall understiga 10 E%” säger Livsmedelsverket

Att mättat fett skall ligga under 10 energiprocent är ett påhitt som den militanta vegetarianen och arbetsmarknadsjournalisten Nick Mottern hittade på för 35 år sedan när han utarbetade kostråden i USA 1977 – ” U.S. Dietary Goals”.

Det saknades helt evidens för de förslag han kom med; t.ex. är siffran maximalt 10 energiprocent mättat fett helt taget ur luften. Siffran är inte mer rätt än 15, 30 eller 40.

Dåtidens forskare protesterade, men politikerna hade bestämt sig och satsade bara pengar på de projekt som stödde redan politiskt fattade beslut.

Det finns fortfarande ingen vetenskap som stödjer max 10 E% mättat fett. T.o.m. FAO och WHO har gått ut och deklarerat att set saknas evidens för att mättat fett skulle vara farligt – Radikal förändring av WHO:s syn på fett.

Denna siffra, max 10 E% mättat fett, är fortfarande lag på Livsmedelsverket (SLV), en ”helig” siffra som utgör grundfundament för kostråden. Därför skall skolbarnen påtvingas lättmjölk och lättmargarin. Ganska fantastiskt att detta kan ske år 2012.

Läs mer … Margarinbluffen.

◊

Postkontor, väktare och brottsoffer

Livmedelsverkets bedriver ingen egen forskning och den avdelning som arbetar med kostråd består av drygt fyrtio tjänstemän (8 % av SLV:s verksamhet). De fungerar mer som ett ”postkontor”, de stämplar ”OK” och skickar direktiven vidare till kostchefer och dietister.

Kostråden och direktiven utformas av mäktiga och inflytelserika organisationer, styrda av industrin. Som ”väktare” fungerar sedan Dietistförbundet som ser till att dietisterna följer industrins kostråd, annars hotar uteslutning.

”Offer” utgörs av våra skolbarn, våra sjuka och äldre som skall tingas äta lättprodukter som gör dem sjuka, feta och trötta (p.g.a. energibrist och felnäring).
.

◊

Se filmen här…

Är socker toxiskt?

Dr Sanjay Gupta rapporterar om ny forskning som visar att förutom viktökning, kan socker allvarlig skada din hälsa, allt ifrån hjärtsjukdomar till cancer.

◊

Kommentar:

En viktig film – Se den!

Observera att kolhydrater är lika med socker. Kolhydrater är långa sockermolekyler som snabbt bryts ner till socker när vi äter det.

Att vi får diabetes och blir feta av socker/kolhydrater vet de flesta redan. Men för många är det nytt att vi också får hjärt-kärlsjukdomar och cancer av socker/kolhydrater.

Vi har nyligen lagt ut ett Scoop om att det är socker/kolhydrater som orsakar hjärt- och kärlproblem, så för våra besökare är det ingen nyhet … Världsberömd hjärtkirurg talar ut om vad som egentligen orsakar hjärtsjukdom.

Livsmedelsverket (SLV) rekommenderar tallriksmodellen, en extrem högkolhydratkost där kolhydratinnehållet är maximerat. Varför SLV rekommenderar en kost som ger diabetes, övervikt, hjärtsjukdom och cancer, det kan de inte förklara. De gör bara som de flesta andra, en variant av ”följa John”, att ta rygg på stora organisationer känns tryggt när man själv saknar kunskap. Dessa stora mäktiga imponerande organisationer, som SLV refererar till, styrs huvudsakligen av industrin.

Livsmedelsverkets kostråd med extremt mycket kolhydrater orsakar också ett sockerberoende som i styrka kan liknas vid ett kokainberoende. Det banar väg för nikotin, alkohol och tyngre narkotika.

Team KOSTDEMOKRATI

◊

En Googleöversättning av Mats Wimans ebrev till ”60 MINUTES”:

”Några av oss i Sverige har vetat om detta i 3-10 år.

Sedan några år har det varit allmänt känt (23% enligt en färsk undersökning) att  kolhydrater/socker är bedrägliga och att socker/kolhydrater bör ersättas med naturliga fetter (som påstås var farliga), såsom smör och kokosolja (dvs. mättade fetter).

Naturliga livsmedel som saknar skadliga Omega6 fetter (fetter som stimulerande infektioner), som oftast ligger bakom t ex hjärta attacker, stroke, cancer och smärta i form av artrit

Den vetenskapliga lögnen (American Ancel Keys fuskrapport ”Sex länder” från 1953, se kortfilmen Big Fat Lies) har på ett mystiskt sätt dominerat tänkandet runt fett och gör det fortfarande, en lögn som för miljontals människors inneburit sjukdom och en tidig död.

I de nordiska länderna har vi avslöjat denna lögn som understöds av livsmedels-och läkemedelsindustrin och vi har infört en kost som kallas LCHF (LowCarbHighFat), som liknar Atkins diet, men med större betoning på fett istället för på protein.

Med LCHF har jag blivit av med 15 kg (33 pounds) övervikt på 3 månader (2008) och jag har besegrat min diabetes typ 2, vilket gett mig ett helt nytt liv.

Jag har konsumerat 300 kg (660 pounds) mättat fett under de 4 åren som jag har utövat LCHF och jag har aldrig mått bättre.”

Mats Wiman
frisk diabetiker

[Bloggkatalog]

◊

Gör som 2,2 miljoner andra, se den bittra sanningen om socker/kolhydrater

Vi har tidigare rapporterat om hamstrar som blivit sterila av GMO-soja, redan i tredje generationen.

Nu kommer motsvarande rapporter om grisar som ätit GMO-majs.

Jerry Rosman, en grisbonde i Iowa, odlade GMO majs, (Roundup Ready och BT) och matade denna majs till sina grisar. Resultat: hans suggor blev infertila, och redan efter ett år gick han i konkurs. 

(Ordförklaring: Grödor som är Roundup Ready är genmanipulerade till att tåla Monsantos växtgift Roundup. BT-grödor är grödor som är genmanipulerade så att de själva tillverkar gifter som dödar ogräs och annat i omgivningen)

Vi har också rapporterat att EU nu godkänt ett antal GMO-grödor och att jordbruksministern Eskil Erlandsson är positiv till detta.

I USA är situationen akut. Där har GMO-grödor i stor omfattning redan nått butikerna och frukostborden:
Googleöversatt

- majs
- soja
- kött
- fläsk
- ägg
- mjölk
- ris
- lax
- potatis
- honung
- socker (både från betor och sockerrör)
- tomater
- bananer
- papaya
- Zucchini Squash
- Alfalfa
-  canola oil
- bomull
- Aspartam

GMO, det huvudlösa projektet från ett antal kemikalieföretag (Monsanto Du Pont m.fl) att göra om hela naturen, är det största hotet mot vår och våra barns framtid.
EU:s och jordbruksministerns liberala och naiva inställning är illavarslande. Det är snart bara  en tidsfråga innan denna eftergivenhet för industriintressen sprider frukostflingor gjorda på GMO-majs på våra barns filtallrikar!

Lyckligtvis finns det de som inte är lika förstockat insmickrande mot kemijättarna som den svenske jordbruksministern: Ungern förstör alla GMO-majsfält!

Vi kräver att Sverige görs till en GMO-fri zon!

TEAM KOSTDEMOKRATI

Kostdoktorn har nu utökat sitt arkiv med ytterligare en studie av hög klass som visar att lågkolhydratkost är överlägsen för viktnedgång. Läs mer…

Observera att ingen högklassig studie (RCT) har någonsin visat motsatsen dvs. signifikant sämre viktminskning med lågkolhydratkost. Ställningen är därmed 17 – 0.

[ RCT = Randomized Controlled Trial (randomiserad kontrollerad studie) ]

◊

LCHF är nog det mest beprövade koncept som finns, hela folkslag har ju under generationer visat hur effektivt det är.

På hemmaplan har vi samerna, vars kost och hälsa Carl von Linné beskrev redan år 1732.

Med Sveriges genom tidernas mest ansedde och genialiske vetenskapsman, Carl von Linné, är det faktiskt så att han beskrev från sin lappländska resa:

”Lappen äter intet bröd, lever doch frisk, att han är ett exempel. Jag såg gubbar om 60 åhr i fiellen springa som barn, ja lägga foten på nacken, det jag wist deducerar a defectu panis ( av avsaknad av bröd). Alla som äta mycket bröd hafwa en obstruerad maga.. Lappen som äter inga vegetabilier, utan pure carnivorus ( är ren köttätare), vere psces, aestate lac, automne aves, hyeme pisces ( om våren fisk, om sommaren mjölk, om hösten fågel, om vintern fisk): lätt, wig, lång lifvat”.

Med skåningen var det helt annorlunda, skrev han från sin skånska resa. Han äter mest vegetabilier, gröt bovetegröt, kål, ärter etc.: ”stor, tung, grov, owig, ej gammal.”

I resten av världen har vi t.ex. Inuiterna och Massajerna. Vi har folket på Kitava, Trobrianderna, Papua Nya Guinea som helt saknade hjärt-kärlsjukdom, diabetes och övervikt så länge de åt riktig mat.

Tallriksmodellen är däremot ett helt nytt oprövat koncept. Det vi vet är att det i Sverige har fördubblat fetman och tredubblat diabetes på bara tjugo år. Det är också en kost som ökar risken för magsjukdomar, det metabola syndromet, diabetes och cancer.

◊

Ordförande i Dietisternas Riksförbund (DRF), Elisabet Rothenberg, påstod i SVT´s efterdebatt 19 januari 2012 att de baserade sina kostråd på 200.000 studier som kommit mellan år 2000 och 2009. Se och hör här…

Men de kan inte plocka fram en enda (!). De har försökt, men det blev en tummetott, läs mer…

Elisabeth Rothenberg vill inte rekommendera LCHF för hon måste följa ”vetenskap och beprövad erfarenhet”. Anmärkningsvärt eftersom LCHF enligt Socialstyrelsens beslut 16 januari 2008 är den enda kost som uppfyller detta kriterium för behandling av diabetes och övervikt (läs mer…). Är Elisabet Rothenberg okunnig om detta faktum?

◊

År 2009 försökte Livsmedelsverket bevisa att mättat fett är farligt (deras kostråds fundament) och de visade stolt upp 72 studier, som vid en granskning ramlade ihop som ett korthus. Studierna handlade om annat eller visade motsatsen. Endast två gav ett svagt stöd.

Docent Uffe Ravnskovs sammanfattning var enkel;
.

Livsmedelsverkets specialister är en samling hopplöst
okunniga amatörer som inte begriper vad de läser!

Läs mer… Aftonbladet … Dagens Medicin

◊

Slutsats: Livsmedelsverket och dietister ger ut kostråd som saknar vetenskapligt stöd, som gör oss feta och sjuka. Konsekvensen är skenande sjukvårdskostnader och ett sjukt folk.

En skamfläck är att den kraftiga ökningen av fetma har öppnat upp för fetmakirurgi, en miljardindustri bara i Sverige. Varje timma skärs mage och tarmar sönder på i snitt en svensk i timman, vilket framkallar inre svält och livslånga besvär. Inte heller här finns det ett solitt underlag och slutresultatet av viktoperationer efter tio år är uruselt, en katastrof för de drabbade.

Vården har inte förmågan att själva lösa upp denna Gordiska knut, det måste ske via externa krafter. Detta är en politisk fråga, inte en nutritionsfråga eller en medicinsk fråga.

Team KOSTDEMOKRATI

◊

APPENDIX

Studier på viktnedgång med lågkolhydratkost

17 studier av högsta klass (RCT): Lågkolhydratkost effektivare än fett- och kalorisnål kost för vikten. Läs mer…

Obs. att ingen högklassig studie (RCT) har någonsin visat motsatsen dvs. signifikant sämre viktminskning med lågkolhydratkost. Ställningen är därmed 17 – 0.

[ RCT = Randomized Controlled Trial (randomiserad kontrollerad studie) ]

◊

Vi tog själva fram ett hundratal referenser år 2008 som bekräftar att mättat fett inte är farligt, tvärtom. Och att LCHF är överlägset för viktnedgång, läs mer…

◊

Anledningen till att SLV och DRF, trots sina resurser, inte lyckas hitta några välgjorda studier som bekräftar deras påståenden är att de finns helt enkelt inte. Därför får de hålla till godo med studier med mycket låg evidensgrad, som inte bevisar något alls.

◊

Googleöversatt

Originalartikel:  Vaccines for everything: Researchers now on brink of developing salmonella jab.

 ◊

(NaturalNews) Vaccinet branschen är för närvarande hårt på jobbet att försöka pressa fram ett vaccin för salmonella, en typisk livsmedelsburen patogen som trivs på fabriks-gårdar och andra ohälsosamma inställningar. CBS 13 Nyheter i Sacramento rapporterar att forskare från University of California, Davis, har fått i uppdrag att utveckla ett vaccin som förmodligen hindrar salmonella, som dessa forskare säger att de är på väg att fullborda inom en mycket snar framtid.

Snarare än att försöka ta itu med de underliggande orsakerna till salmonella, som omfattar smutsiga djurhälsovillkor levande på industriprodukter gårdar och överanvändning av syntetiska antibiotika i konventionell boskap, bara för att nämna några, mainstream vetenskapen är upptagen koka ihop nya sätt att överösa personer med giftiga kemiska cocktails som permanent kan skada dem.

Finansierat av ett bidrag från National Institutes of Health, Stephen McSorley och hans team av internationella forskare tror att genom att noga studera immunsvaret mot infektion hos möss, kommer de att kunna komma fram till en solid vaccin protokoll för ”härdning” salmonella. Och deras resultat hittills som nyligen publicerades i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences, tyder på att projektet går framåt som planerat.

Inte helt överraskande, är Big Pharma bakom detta löjliga strävan att utveckla ett vaccin för en sjukdom som till stor del förebyggas genom bättre hygien, småskaligt jordbruk, och naturligt ökat mänskligt immunitet. Drug jätte GlaxoSmithKline (GSK) och Novartis Vaccines Institutet för Global Health är både medarbetare på projektet, vilket förväntas att snart flytta in i kliniska prövningar ( http://www.foodsafetynews.com/2012/02/a-vaccine- mot-salmonella / ).

Utvecklingen av denna nya salmonella vaccinet verkar även rikta direkt med visionen av en grupp forskare i Storbritannien som förra sommaren kallade för utveckling av 20 nya vacciner i det kommande decenniet. Deras papper, som publicerades i tidskriften Lancet, söker finansiering för utveckling av vaccin ”bortom klassiska infektioner,” även för saker som diabetes, degenerativa sjukdomar, och även cancer ( http://www.bbc.co.uk/news / hälso-13.714.224 ).

Så genom att det ser ut, kan det snart bli vacciner för nästan allt – en huvudvärk, magbesvär, ett papper snitt, you name it. Allt vanliga läkemedel kan identifiera som är en konsekvens av en underliggande tillstånd snarare än en orsak till den är öppen spelet för utvecklingen av vaccin eftersom det finns en hel del pengar att tjäna utnyttja denna inställning till så kallade medicin.

Källor för denna artikel är:  http://sacramento.cbslocal.com

 ◊

Kommentar:

GMO och experimentvacciner har en gemensam faktor och det är att de går förbi naturens filter och barriärer mot skadlig manipulation av livets mest fundamentala grundstenar.

GMO- och vaccinationsproducenterna är dock medvetna om riskerna, eftersom de bara levererar med friskrivningsklausul. De tar inget som helst ansvar för sina experimentprodukter.

Våra förtroendevalda har själva oftast inga medicinska kunskaper och de litar på ”auktoriteter” – som tyvärr alltför ofta är partiska och det är inte heller ovanligt med ekonomiska bindningar till industrin.

Närmast på tur står nu våra unga flickor. Läs mer och bedöm själv:

• Vaccin mot HPV
• Vaccination & biverkningar

.

.

Konsekvenserna av detta okontrollerade manipulerande kan i värsta fall bli att mänskligheten utrotar sig själv. Att hamstrar kan bli sterila på tre generationer genom att äta GMO-soja är en väckarklocka. Läs mer…

Forskarna har i uppdrag att söka en effekt och verkar vara fullständigt omedvetna om vilka hundratusentals andra effekter som åstadkoms. Det blir mindre bieffekter, kanske bara en liten nedsättning av vår funktion, eller större bieffekter som narkolepsi. Det kan bli senare effekter som t.ex. demens eller cancer (som kanske inte sätts i samband med vaccinationen tjugo år tidigare). Det kan också bli omedelbara effekter för gravida i form av plötsligt missfall eller missbildade barn, men det sambandet kan svårligen bevisas då andra faktorer också spelar in. Om vi sedan beaktar cocktaileffekten, när flera faktorer samverkar, t.ex. flera vaccinet i kombination med olämplig toxisk föda eller en infektion, då kan vad som helst hända och det är inte alltid vi sätter det i samband med vaccinationen heller. Vi vet helt enkelt väldigt lite om konsekvenserna.

Försiktighetsprincipen bör gälla och vi bör undvika att passera de barriärer och skydd som evolutionen utvecklat under årmiljoner. Att äta skvalen (hajleverolja) är t.ex. ofarligt, men att injicera det in i blodbanan skapar en kraftig reaktion från vårt immunförsvar, som kan gå snett (vi har således passerat kroppens egen skyddsbarriär).

Vi bör åtgärda grundorsakerna istället för att bara dämpa symptom. En bra småskalig djurhållning är en bra början och sjölva kan vi se till att ha ett bra immunförsvar genom att äta bra mat, röra på oss och t.ex. äta D-vitamin under vinterhalvåret.

Haken är att då säljs ju mindre läkemedel och mindre sjukvård efterfrågas.

Team KOSTDEMOKRATI

.

 

Bakom all statistik finns det verkliga människor

När han börjar skratta förlamas ansiktet, nackmusklerna blir alldeles lealösa och huvudet faller ner. En annan gång blir han arg eller överraskad, och han faller ihop. Han somnar under lektionerna, kan inte cykla och får inte köra bil. Det är svårt att ens ta bussen, för han somnar och hamnar på fel ställe.

Han är 19 år gammal och bor i Malmö. Allt i livet ska egentligen börja nu. Men han kommer inte att få uppleva spänning och spontanitet. Han kommer aldrig att få leva ett normalt socialt liv. Han måste stänga ute starka känslor, då de får honom att kollapsa.

Hans enda misstag var att följa myndigheternas anvisningar och pliktskyldigt vaccinera sig mot svininfluensan. Han är en av kanske 177 unga som har drabbats av narkolepsi efter massvaccineringen hösten 2009. Då var Sverige på krigsfot. Alla skulle vaccineras. Läs resten av det här inlägget →

Stark sol är vår bästa källa till D-vitamin, vilket gör att många i Sverige får brist åtminstone under det mörka vinterhalvåret.

Ytterligare en ny väldesignad* studie visar nu positiva förändringar med tillskott av D-vitamin. 77 överviktiga medelålders kvinnor fick antingen 1 000 E D-vitamin dagligen (en relativt låg dos) eller placebo under tre månader. De som fick D-vitamin fick förbättrad kolesterolfördelning och signifikant lägre fettvikt (-2,4 kilo jämfört med kontrollgruppen). Vikt och midjemått förbättrades marginellt och icke-signifikant.

Denna studie visar liknande fynd som tidigare studier och pekar på små men potentiellt viktiga effekter av D-vitamin på metabola riskfaktorer som fasteinsulin, HDL, triglycerider, blodsocker och bukfetma.

Effekten verkar inte vara lika påtaglig som den av lågkolhydratkost, men de kan rimligen kombineras för bästa effekt.

Mer om D-vitamin: Infosida / Blogginlägg

Källa: Kostdoktorn

◊

Kommentar:

Alla som inte åker på solsemestrar under vinterhalvåret behöver äta tillskott av D3-vitamin, mellan 2000 – 8000 IE i snitt per dag för en vuxen.

D-vitamin är fettlösligt och kan lagras upp i kroppen och behöver därför inte intagas varje dag. En del föredrar en eller två kapslar per dag á 2000 IE medan andra föredrar en kapsel á 50.000 IE per vecka (motsvarar 4 1/2 kapslar per dag).

En kapsel á 2000 IE kostar runt 2 kr och en kapsel á 50.000 IE kostar cirka en krona (plus porto från USA). I Sverige finns det kapslar upptill 5.000 IE.

Lär mer om D-vitamin under ”Länkar” – ”Snabbinfo…” – ”D-vitamin…..”

D-vitamin är ett enkelt, billigt (från en krona per vecka) och ett mycket viktigt steg mot en bra hälsa. Stärker bland annat immunförsvaret och minskar risken för vår-depressioner.

You Are A Radical, And So Am I: Paleo Reaches The Ominous “Stage 3″

.
I USA pågår en liknande kostdebatt som i Sverige, fast den har inte kommit lika långt. Detta blogginlägg menar att processen befinner sig i steg 3 (de bekämpar dig), även i USA.

Meningsmotståndarna  utkämpar ett fördröjningskrig de aldrig kan vinna, eftersom de har vetenskapen mot sig. Det är bara en fråga om tid innan verkligheten kommer ikapp.

◊

”First they ignore you,

Först ignorerar de dig

then they ridicule you,

sedan förlöjligar de dig

then they fight you,

sedan bekämpar de dig

then you win.”

sedan vinner du.

-Mahatma Gandhi

◊

Läs blogginlägget här…  (Googleöversatt)

◊

Intressant är vinstmarginalerna på skräpmat, som förklarar varför livsmedelsindustrin vill att vi skall fortsätta äta industriellt processade kolhydrater. Riktig mat är svårt att tjäna stora pengar på och dessutom minskar ju då marknaden för läkemedelsindustrin.

Observera att vi på KOSTDEMOKRATI står för oberoende information baserat på fakta och att det är Du som skall bestämma hur Du vill leva dit liv. Vi står för den valfriheten.

Vi menar att upplysta medborgare själva kommer att välja bort livsmedel som gör dem sjuka och feta. De kommer inte heller att via sjukvården välja metoder som spolierar deras liv.

Kunskaper ger större möjligheter att styra sitt eget liv. Att enbart förlita sig på ”auktoriteter” kan leda helt fel, då de alltför ofta agerar i eget intresse (det som Dalai Lama kallar ”ego business”).

Vi kallar vårt koncept för ”egenkontroll”.

Team KOSTDEMOKRATI

◊